Accordez-vous une pause dans votre quotidien stressant et profitez de l'air frais et d'un panorama à couper le souffle au cours de ce très agréable sentier de marche nordique. La marche nordique est un entraînement efficace et doux pour tout le corps qui soulage la colonne vertébrale et les articulations, fortifie le cœur et la circulation, élimine les contractions musculaires, renforce la musculature des épaules, des bras et de la poitrine et améliore l'oxygénation. Elle s'adresse aux jeunes comme aux personnes âgées, est facile et rapide à apprendre et procure tout simplement du plaisir!
Le sentier de marche nordique mène de la station amont du Kreuzjoch-Achterbahn, à 1.744 m, d'abord à l'auberge de montagne de Simon's Bergstadl, puis à celle de Kreuzjochhütte à 1.980 m d'altitude. Les plaques, sous la forme de bâtons de marche nordique surdimensionnés, montrent comment bien s'échauffer, la technique, différents exercices de relaxation et bien d'autres choses!
À l'auberge de montagne de Kreuzjochhütte,on peut jouir du vaste panorama alpin en se restaurant ou en sirotant quelques chose.
Données
Lieu
Zell am Ziller
Longueur du parcours
4,8 km
point de départ
Alpages de Rosenalm (arrivée du Kreuzjoch-Achterbahn)
but
Chemin de randonnée circulaire
Dénivelé
236 m
Temps de marche
Env. 2 - 3 h
Catégorie
Für Gesundheitsbewusste
Niveau de difficulté
Wanderweg
Type de chemin
Des chaussures de randonnée sont nécessaires.
Chemins empierrés / chemins carrossables et d'alpages
À voir
Nombre de plaques donnent une multitude d'informations utiles sur la marche nordique.
Matériel cartographique
Plan des lieux gratuit - disponible à l'office de tourisme
Données GPS
L'utilisation de données GPS est à vos risques et périls. La nécessaire liaison visuelle avec les satellites n'est pas toujours assurée, avant tout dans les vallées étroites et les forêts, de sorte que des imprécisions peuvent survenir. Ne suivez donc pas aveuglément les directives données par votre appareil GPS! On arrive rarement à son but en allant tout droit, en particulier en terrain alpin. De plus, on devrait toujours être capable de s'en sortir sans appareil GPS.
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